心身ともに安定すること

DELF B1試験まで１週間を切っている。
が、風邪が治らない。まあ、それはいい。

試験前には最高の精神状態でいたいものだ。
これだけやった！　なんだか調子いいぞ！フランス語どんどん聞こえる！みたいな（妄想）

もっとも恐れるのは、分からない、書けない、聞こえない、もう私最低・・・・。
できない〜〜〜、状態で試験に入ってしまうこと。

精神状態は本当に微妙、デリケート。特にもこすけみたいな小心者には。

なんだか気分良くフランス語が口から出る（気がしているだけかも）時もあれば、耳も心も口も閉ざし、一切しゃべりません・・・・状態（＝貝）に陥ってしまうこともあり。




昨日、一部抜粋した” TOEICテスト900点TOEFLテスト250点への王道　　ダイアモンド社　杉村太郎著 ”
にも安定した精神状態で勉強することの大切さが書かれていた。

ストレスがたまって悩んでいる状態、仕事やプライベートで不安を抱えいている状態では暗記の脳みそは働かない。勉強しても無駄。まずは悩みの種をなくすか、考え方を変えて気分を切り替えることに時間を注ごう。

と。

もこすけ、よくやってしまう。
疲れているのに勉強しなきゃ、、、と思い勉強し、”あ〜〜できない、できない” と、どんどん落ち込んでいく。。。焦る、集中できない、落ち込む。
休んだほうがいいとは分かるのに、休まない。

だって、仕事で疲れたから勉強休む、って言ったらいつ勉強できるんだ！？

疲れてる、とは言え、さっさと気分を切り替え、勉強に集中出来る安定した精神状態に持ち込む・・・・。

こんな努力を毎日続けたら、結構フランス語以外のことにも役立つ精神力がつくんじゃないか。